Боль в мышцах живота при выполнении приседаний можно снять с помощью массажа, горячих компрессов и лекарственных препаратов. Как правило, у нормальных людей, не имеющих других сопутствующих заболеваний, простое выполнение сидячих упражнений приводит к боли в мышцах живота вследствие накопления в мышцах молочной кислоты, растяжения мышц или ушиба мягких тканей. Конкретные методы облегчения боли следующие: 1. Массаж: пациенты могут делать массаж с помощью манипуляций, чтобы расслабить напряжение мышц живота и улучшить кровообращение, ускорить метаболизм накопления молочной кислоты, что способствует скорейшему облегчению боли в мышцах живота. 2. горячие компрессы: с помощью полотенца и других горячих компрессов на мышцы живота, теплопроводность которых способствует циркуляции крови в брюшной полости, уменьшению боли в мышцах живота. Рекомендуется прикладывать горячие компрессы на 30 минут, при этом следует соблюдать осторожность, чтобы не вызвать ожогов из-за высокой температуры. 3. медикаментозное лечение: если эффект от физиотерапии недостаточен, можно также использовать некоторые препараты от боли в крови, например: наружный аэрозоль Yunnan Baiyao или капсулы ибупрофена для приема внутрь. Пациентам, у которых при выполнении сидячих упражнений боль в мышцах живота не проходит, следует незамедлительно обратиться к врачу для дальнейшего обследования, не заниматься самолечением, чтобы не затягивать состояние. При применении лекарственных средств необходимо следовать указаниям врача.