Сама по себе соленая паста не является жирной, но соленая пища может увеличить количество съеденного, что приведет к избытку энергии, а это, в свою очередь, может вызвать ожирение.
Основным ингредиентом пищи, вызывающим ощущение соленого вкуса, является соль. Сама по себе соль состоит из хлорида натрия, который является неорганической солью, не содержит энергии и не вызывает ожирения. Однако если вы часто едите соленую пищу, увеличивая количество потребляемых продуктов, превышающее суточную норму калорий, необходимых организму, это приведет к ожирению.
Диетические рекомендации для жителей Китая рекомендуют ежедневное потребление соли не более 5 г на человека, поэтому лучше не делать пищу слишком соленой. Длительное чрезмерное употребление соли может привести к различным заболеваниям, таким как высокое кровяное давление, рак желудка, инсульт и так далее. Если вы чувствуете недомогание, обратитесь к врачу.