К опухшей ноге можно прикладывать как горячие, так и холодные компрессы, только в разное время суток и с разными вариантами. Холодные компрессы рекомендуется применять в течение 24-48 часов после получения травмы, чтобы уменьшить отек и боль. По истечении этого времени для уменьшения отека можно прикладывать горячие компрессы, что является общим правилом. Если отек — это не просто травма мягких тканей, а серьезный перелом, растяжение связок или мышц, необходимо обратиться в больницу для оперативного обследования. Прежде чем выбрать подходящий план лечения, следует выяснить особенности травмы, отличной от травмы мягких тканей, поскольку на данном этапе, будь то холодные или горячие компрессы, лечение травмы не является очень критичным, а лишь очень простым вспомогательным лечением.