По данным ВОЗ, пара, у которой регулярная половая жизнь длится более одного года без применения каких-либо средств контрацепции и у которой женщина-партнер не может зачать ребенка естественным путем из-за мужских факторов, называется мужским бесплодием. Некоторые исследования показали, что за последние полвека качество человеческой спермы серьезно снизилось. Это связано с неправильным образом жизни, загрязнением окружающей среды и т.д. Ниже приведены некоторые рекомендации по одежде, питанию, жилью и транспорту пациентов с мужским бесплодием. Одежда В целом, температура яичек мужчины примерно на 1-2 градуса ниже нормальной температуры тела. Когда температура мошонки повышается, мошонка провисает, а складки на мошонке раскрываются, чтобы рассеять тепло. Когда температура мошонки низкая, мошонка сжимается, чтобы сохранить тепло. (Если вы наблюдательны, вы увидите, что ваша мошонка иногда больше, а иногда меньше из-за этого, а не потому, что она сокращается!) Некоторые мужчины любят носить леггинсы (как следует из названия, они плотно облегают ноги), чтобы выглядеть круто. Это происходит, когда брюки обтягивают мошонку, оставляя ее плотно прилегающей к телу человека и не позволяя эффективно циркулировать воздуху. Повышенная температура мошонки, влажная среда и плохая циркуляция воздуха — все это пагубно сказывается на производстве спермы в яичках. Конечно, слишком низкая температура тоже нежелательна, и нельзя делать ничего такого, от чего яйца могут замерзнуть! Питание Сбалансированное и регулярное питание является обязательным условием. Не рекомендуется употреблять закуски, жареные, печеные, ароматизированные и цветные продукты и напитки. Вы можете есть больше следующих продуктов: (1) те, которые богаты высококачественным белком: например, китайский ямс, угорь, морской огурец, краб, черная рыба, кожа тофу, грецкие орехи, кунжут и т.д. — все они содержат больше аргинина. (2) Те, которые могут быть дополнены микроэлементами: такие продукты, как просо, кукуруза, сладкий картофель, соя, тыква и морские устрицы содержат больше цинка, а такие морепродукты, как кожа медузы, ламинария, каракатица, моллюски и морские водоросли содержат высокий уровень селена. (3) Добавки витаминов А, В, С и Е: такие как печень животных, растительные масла, зеленые листовые овощи и морковь, горох, помидоры, чечевица, тыква, картофель, финики и в свежих фруктах. (4) Продукты с антиоксидантами, такие как цветная капуста, фиолетовый картофель, фиолетовый лук и т.д. Бросайте курить и пить! Прекратите курить и пить! Прекратите курить и пить! Повторите важную вещь три раза. В китайской медицине существует концепция, называемая холистической концепцией, согласно которой человек — это органическое целое, а человек и природа — это тоже целое. Следующие группы людей должны обратить внимание на качество своей спермы: (1) те, чья профессия требует воздействия тяжелых металлов: бор, кадмий, хром, свинец, марганец, ртуть, медь, серебро и т.д.; (2) те, кто получает длительное облучение: например, ионизирующее излучение (рентгеновские лучи, гамма-лучи), неионизирующее излучение (радио, радио- и телесвязь, радиолокация, промышленное отопление и физиотерапия); (3) те, чья профессия требует воздействия ДДТ, дибромхлорпропана. (3) Профессиональное воздействие пестицидов, таких как ДДТ, дибромхлорпропан, дибромэтан, дисульфид углерода, фосфорорганические вещества, дихлорвос и т.д., которые являются репродуктивно токсичными. Больше ходите пешком! Сидение в течение длительного времени при недостатке движения неизбежно замедляет циркуляцию крови во всем организме и влияет на микроциркуляцию. Особенно если вы долго сидите, вы сжимаете промежность и яички, нарушая микроциркуляцию. Плохое кровообращение в яичках приводит к аномальным показателям спермы, таким как низкое количество сперматозоидов и недостаточная жизнеспособность сперматозоидов, что является причиной бесплодия. Водители, учителя, дизайнеры и те, кто долго работает, должны обратить на это внимание! Хотя на дворе 21 век, в некоторых семьях в неспособности зачать ребенка всегда винят женщину, но женщина идет в больницу и не находит никаких серьезных проблем. Когда мужа просят провести обычные анализы, он категорически отказывается: «Как это может быть моей проблемой!». Беременность — это дело двоих! Если вы не беременели в течение года без контрацепции, рекомендуется сдать анализ спермы (результаты будут более точными, если вы воздержитесь около 5 дней). Если проблем со спермой нет, то продолжайте упорно работать, а если качество спермы ненормальное, то активно ищите причину и активно ее устраняйте.