Меры профилактики инсульта следующие: 1. регулярное физическое обследование: физическое обследование является важной мерой профилактики инсульта и гемиплегии, особенно для людей старше 40 лет, особенно для пациентов с гипертонией, диабетом и семейной историей инсульта, регулярное физическое обследование, раннее выявление и раннее лечение факторов риска инсульта может предотвратить инсульт; 2. физические упражнения: физические упражнения помогают повысить физическую подготовку, улучшить физическое состояние. Она также может улучшить работу сердца, повысить эластичность сосудов, способствовать циркуляции крови во всем организме, стимулировать мозговое кровообращение, снизить артериальное давление, расширить кровеносные сосуды, ускорить кровоток, снизить вязкость крови и агрегацию тромбоцитов, что может уменьшить образование тромбов, стимулировать липидный обмен, повысить содержание липопротеинов высокой плотности в крови, что может предотвратить атеросклероз. Длительные физические упражнения могут снизить массу тела и предотвратить ожирение, поэтому физические упражнения являются важной мерой профилактики гемиплегии. 3. Вторичная профилактика: если у вас есть факторы высокого риска, настаивайте на вторичной профилактике, включая пероральный прием аспирина и статинов, и контролируйте различные факторы высокого риска, которые необходимо принимать всю жизнь. 4. Кроме того, для усиления сопротивляемости можно использовать методы китайской медицины и цигун, чтобы удержать праведность ци в пределах зла.