Если низкое давление составляет 90~95 мм рт. ст., а высокое давление находится в пределах нормы, его можно снизить с помощью физических упражнений и корректировки образа жизни, но конкретная ситуация зависит от конкретного человека и не может быть обобщена.
Общее диастолическое артериальное давление (низкое давление) в пределах 60 ~ 89 мм рт. ст. является нормальным, когда низкое давление 90 ~ 95 мм рт. ст. и высокое давление в нормальном диапазоне, относится к простой диастолической гипертензии, в основном из-за плохого психического состояния, нерегулярного труда и отдыха, ожирения и отсутствия физических упражнений.
В это время, если пациент только упражнения могут быть неэффективными, но также необходимо улучшить общую корректировку, например, диета с низким содержанием соли и жира, отказ от курения и алкоголя, есть больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и другими питательными веществами, сохранять спокойное настроение, регулярно работать и отдыхать, не ложиться спать всю ночь, и соответствующие физические упражнения (включая бег трусцой, плавание и т.д.) и так далее.
Вышеперечисленные корректировки обычно могут сыграть определенную роль в улучшении состояния, при необходимости также нужно следовать указаниям врача по применению антигипертензивных препаратов (таких как метопролол и т.д.) для лечения.