При нормальных обстоятельствах большие порции пищи чаще приводят к избыточному потреблению энергии и повышению риска избыточного веса и ожирения, в то время как масса тела, наоборот, остается прежней или снижается, а риск недоедания возрастает. 1. в целом, у людей, принимающих большую пищу, хороший аппетит, и потребление разнообразных продуктов, таких как основные продукты питания, мясо, овощи и фрукты, будет больше, и в целом потребление энергии будет больше. Если пищеварение организма, способность к усвоению относительно сильна, на этот раз потребление энергии организмом недостаточно велико, это легко может привести к избытку энергии, в виде отложения жира, увеличению веса. Люди, которые обычно едят небольшими порциями, обычно имеют плохой аппетит и проблемы с перевариванием и усвоением пищи; или они худые и слабые и склонны есть меньше; или они могут контролировать потребление пищи с целью потери веса. В любом случае, если энергия и питательные вещества, получаемые с пищей, не удовлетворяют потребности организма, это легко может привести к потере веса и недоеданию. Чтобы понять, как размер порции влияет на организм, необходимо следить за весом, так как стабильный вес — это внешний признак стабильного состояния организма. Если вы хотите уточнить свое физическое состояние, рекомендуется обратиться в больницу для проведения соответствующих обследований.