Кристаллический порошок из морских водорослей можно употреблять в умеренных количествах. Кристаллический порошок из морских водорослей — это съедобный продукт, произведенный из порошка пищевых волокон бурых водорослей, который называют кристаллическим порошком из-за его кристально-прозрачного вида. В каждых 100 граммах кристаллического порошка морских водорослей содержится 26 калорий, из которых 4,4 грамма углеводов, 0 граммов белка, 0 граммов жира, 4,0 грамма целлюлозы, причем состав разных марок немного отличается. Умеренное употребление кристаллического порошка из морских водорослей способствует перистальтике кишечника, поэтому больные запорами могут употреблять его в умеренном количестве. В то же время большое количество клетчатки может замедлить скорость всасывания и усвоения холестерина в кишечном тракте, при гиперхолестеринемии, гиперлипидемии люди с умеренным потреблением кристаллического порошка морских водорослей также полезны для организма. Однако при остром гастроэнтерите, недостаточности питания желудка, диспепсии и других заболеваниях следует умеренно ограничить потребление кристаллического порошка морских водорослей, чтобы не усугубить симптомы. Кристаллический порошок из морских водорослей не содержит жиров и калорий, он не жареный и не жирный, что соответствует общественному спросу на здоровую и легкую пищу. Обычные люди также могут употреблять кристаллический порошок из морских водорослей в достаточном количестве.