Как принимать таблетки кальция для беременных женщин

Рекомендуется, чтобы беременные женщины начали принимать кальциевые добавки с середины беременности, обычно 600 мг в день в середине беременности; на поздних сроках беременности рекомендуется увеличить дозу таблеток кальция, из-за потребностей роста и развития плода рекомендуется принимать кальциевые добавки 800 мг в день на поздних сроках беременности.Китайское общество питания рекомендует беременным женщинам принимать 1000 мг кальция в день в середине беременности, потребление кальция в рационе жителя страны низкое, в среднем около 400 мг, поэтому рекомендуется, чтобы беременные женщины принимали кальциевые добавки с середины беременности, 600 мг в день. На поздних сроках беременности Китайское общество питания рекомендует беременным женщинам потреблять 1200 мг кальция в день, поэтому на поздних сроках беременности беременным женщинам рекомендуется принимать таблетки кальция по 800 мг в день. Беременным женщинам рекомендуется увеличить потребление молока. Молоко может дополнить кальций, а также увеличить потребление белка беременными женщинами, который можно принимать во время беременности.