Кофе и чай можно пить вместе. И кофе, и чай содержат больше антиоксидантов, минералов и других питательных веществ. Кофе и чай без добавления сахара — очень полезные напитки, хотя их следует пить в меру.
Польза от совместного употребления заключается в том, что богатые антиоксидантами компоненты кофе и чая дополняют друг друга минералами и другими полезными веществами.
И кофе, и чай содержат некоторое количество кофеина, и для обычного взрослого человека безопасно потреблять не более 400 мг кофеина в день. Слишком большое количество кофеина может привести к таким симптомам, как учащенное сердцебиение, бессонница, раздражительность, головная боль и расстройство желудка.
Чай и кофе — полезные напитки, и их рекомендуется употреблять в умеренных количествах, а также пить вместе. Однако во избежание дискомфорта их следует употреблять в меру.