Основными методами упражнений после снятия гипсовой повязки с перелома являются местная физиотерапия и правильное движение в суставе. Гипс для внешней фиксации перелома обычно охватывает соседние суставы в месте перелома. Длительное торможение вызовет атрофию мышц, тугоподвижность суставов и другие осложнения, поэтому для восстановления необходимо пройти через научные и разумные упражнения. 1. местная физиотерапия: такие методы, как местные горячие компрессы, акупунктура и акупрессура и т.д., позволят уменьшить спайки вокруг места перелома или сустава и увеличить подвижность конечности. 2. соответствующая активность суставов: когда суставы становятся тугими, их следует соответствующим образом двигать. сначала активность не должна быть слишком большой и частой, а должна быть постепенной и поступательной, амплитуда и частота должны увеличиваться постепенно, чтобы мягкие ткани вокруг суставов постепенно ослабли, а когда активность полностью восстановится, следует регулярно выполнять упражнения, чтобы восстановить мышечную силу. Гипсовая внешняя фиксация является распространенным методом лечения в ортопедии, однако, будь то гипсовая фиксация или снятие гипса, не следует делать это самостоятельно, а под руководством профессиональных врачей.