Скоро наступит День защиты детей, но до этого мы также будем отмечать важный для здоровья вашей и моей жизни день — Всемирный день без табака. Всемирный день без табака отмечается 31 мая, и он назначен на этот день только потому, что на следующий день отмечается Международный день защиты детей, в надежде, что наше следующее поколение будет свободно от опасностей табака. Кроме того, мы являемся самой большой жертвой табака в мире. Если вы не можете, то держите своих детей подальше от тех, кто курит! Шесть из восьми самых смертельных заболеваний в мире (ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярные заболевания, инфекции нижних дыхательных путей, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез и рак легких) связаны с курением. Курение может вызвать опухоли легких, горла, почек, желудка, мочевого пузыря, толстой кишки, рта и пищевода, а также другие заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких, ишемическая болезнь сердца, инсульт, выкидыш, преждевременные роды, врожденные дефекты и импотенция. Поэтому не будет преувеличением сказать, что курение — это убийца номер один среди причин человеческой смерти. Если болезнь развивается в легких, ранними симптомами являются раздражающий кашель, кровь в мокроте, сдавленность и боль в груди, одышка и повышение температуры. Приведенные выше выражения могут быть недостаточно интуитивными, но если сравнить их с дымкой, то все становится очевидным. Дымка обычно измеряется индексом качества воздуха (AQI), где 100 и выше — отличное, 200-300 — сильно загрязненное и 300-500 — сильно загрязненное. Цифра 200 и выше уже пугает, но если вы курите в помещении, а вентиляция не очень хорошая, то в этот момент цифра может достигать 1000 и более. Если вы находитесь в ресторане и мимо вас проходит курильщик с сигаретой, то показатель PM2.5 может увеличиться с 50 до более чем 150. Если курильщик курит всего в паре метров от вас, PM2.5 может достигать 200-300, поэтому вред от курения на самом деле больше, чем от экологической дымки. Но сейчас, поскольку люди постоянно делают акцент на дымке, я часто слышу от некоторых пациентов: «Это из-за дымки у меня такая болезнь, как сейчас?». На самом деле, он курит уже 30 или 40 лет, и это гораздо серьезнее, чем дымка в воздухе. Так что на фоне курения и пассивного курения дымка — это лишь незначительная проблема. Хотя мы сами не курим, мы должны обезопасить себя и своих детей от пассивного курения и выглядеть наилучшим образом ко Дню защиты детей 1 июня. Курение может вызвать такие заболевания 1. рак: легких, губ, рта, носа, горла, труб, желудка, печени, почек, мочевого пузыря, поджелудочной железы и шейки матки. 2. сердечно-сосудистая система: гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт, тромбо-окклюзивный васкулит, аневризма аорты, заболевания периферических сосудов. 3. дыхательная система: хроническая обструктивная болезнь легких, астма, пневмония. 4. репродуктивная система: сексуальная дисфункция. 5. пищеварительная система: пептическая язва, клонорхоз. Гемопоэтическая система: гранулоцитарный лейкоз 6. Другие: катаракта, переломы бедра, пародонтоз. Легкие могут быть защищены от дымки и табачной опасности: 1. Очищение легких и польза ци Состав чая: 10 г кунь-дуна, 15 г сычуаньской лилии, 10 г ямса Применение: заварить кипятком и пить как чай; если сахар в крови не вызывает проблем, вкус будет лучше, если приправить каменным сахаром или медом Пояснение: Этот рецепт взят из «The Compendium of Materia Medica», согласно записям, он может предотвратить дымку в горах и миазмы в горах. Также известно, что эта трава полезна как для молодых, так и для старых. 2, легкие и польза газа суп Состав: 2 серебряных гриба сломанной, сычуаньской лилии 15 граммов, груша снежинка 1, лед сахар или мед соответствующее количество Использование: все вещи добавить воды, высокой температуре кипения, превратить низком огне тушить около 30 минут, даже суп с вещами с; перед едой добавить лед сахар или мед по вкусу Объяснение: этот рецепт, чтобы питать легкие газа, очистить легкие и питать инь, долгосрочное использование может повысить сопротивление, чтобы предотвратить пожилых кашель, астма повторяющиеся приступы у детей имеют очевидный эффект, но также может сделать кожу Он также может сделать кожу тонкой, гладкой и белой, и имеет сладкий и гладкий вкус, что делает его легко принимать.