«Болезни возникают сами по себе; если вы не будете этого делать, вы не заболеете». Как говорится: до 50 лет люди ищут болезни, после 50 — болезни ищут людей. Начало жизни — это начало старения, здоровье и борьба со старением — это дело всей жизни, долгосрочный разворот дня и ночи, бесконтрольное питание, мало физических упражнений, приведут к болезни, которая является разрушением собственного тела, находятся в «болезни», теперь мы понимаем, почему мы должны подчеркнуть «питание сердца». «Это может быть трудно сделать, но, по крайней мере, хорошо иметь эту ниточку в голове и иметь возможность постоянно напоминать себе о ней». «По-настоящему гениальный врач находится не в больнице, а в вашем теле». Люди ищут воду, когда хотят пить, и еду, когда хотят есть; это саморегулирующая функция организма в действии. Это не только мышление китайской медицины, но и взгляд современной медицины. Отец современной медицины, Гиппократ, 2500 лет назад сказал: «Болезни исцеляются их собственной силой самовосстановления; врач здесь только для того, чтобы помочь». Поэтому по-настоящему гениальный врач находится не в больнице, а внутри вашего тела; самый драгоценный эликсир — не в аптеке, а внутри вашего тела, в зависимости от того, воспользуетесь ли вы им. «Эмоциональное расстройство может привести к заболеванию печени». Было проверено, что когда у животного удаляют печень, а воротную вену, которая должна входить в печень, соединяют непосредственно с брюшной аортой, сердце немедленно раздувается, венозная кровь скапливается, и животное вскоре умирает, показывая, насколько важна роль печени в регулировании объема циркулирующей крови. Когда человек эмоционально расстроен, зол и подавлен, это также влияет на дренаж печени, и в печени и печеночных меридианах застаивается кровь. «Если не злиться, то и не болеть». Эмоции являются инстинктивными для человека, но в условиях конкурентной жизни психическое напряжение человека, естественно, возрастает, поэтому различные негативные эмоции могут часто влиять на его здоровье. Профессор Хао Ваньшань сказал: «Вы можете видеть, как много людей везде жалуются и смотрят на все с недовольством. Почему страна такая, почему общество такое, почему подразделение такое? Когда вы приходите домой, вы жалуетесь на то, что ваша семья такая, а жаловаться — это негативная эмоция». Профессор Хао Ваньшань добавил: «Сейчас, по данным Всемирной организации здравоохранения, более 90 процентов заболеваний связаны с эмоциями. Если мы будем хорошо контролировать свои эмоции, мы не заболеем, не получим серьезных заболеваний, будем меньше болеть и будем болеть позже». «Ум должен быть неподвижен, тело должно двигаться». Питать ум, успокаивать сердце, культивировать разум и регулировать сознание эмоционально — это само по себе здравый смысл заботы о здоровье, но, к сожалению, не все воспринимают его всерьез, поэтому и существуют «неизлечимые болезни желудка» и «фарингит, сопровождающий всю жизнь». Если ум спокоен, то тело будет в покое; если тело в покое, то тело будет здоровым; если ум в покое, а тело здоровое, то болезней будет меньше. Если вы двигаетесь, вы сможете генерировать ян, а если ян силен и доступен, у вас будет хороший поток ци и крови, ваши мышцы будут полными, а кости крепкими. Ум должен быть спокойным, тело должно двигаться, а питание должно быть сбалансированным и не чрезмерным — вот три главных сокровища, за которые выступают практикующие врачи всех школ здоровья. Эмоции оказывают огромное влияние на физическое здоровье. В каждом слове есть истина. Многие люди до сих пор страдают от болезней, не понимая, что их мучают эмоциональные проблемы. Покажите эту статью своим друзьям и близким, и вместе мы сможем «не злиться и не болеть!».