В норме время задержки дыхания у взрослого человека составляет около 40 секунд, а некоторые люди могут задерживать дыхание более чем на 1 минуту. Продолжительность задержки дыхания зависит от жизненной емкости легких, степени толерантности к кислородному голоданию и физического состояния человека. 1. жизненная емкость легких: продолжительность задержки дыхания зависит от жизненной емкости легких. люди с большой жизненной емкостью легких задерживают дыхание надолго, а люди с малой жизненной емкостью — на более короткое время. 2. толерантность к кислородному голоданию: продолжительность задержки дыхания связана с собственной толерантностью, например, сердце, мозг, почки более чувствительны к кислородному голоданию, если задерживать дыхание слишком долго, это может привести к ишемии соответствующих органов, стеснению в груди, боли в груди, головокружению, головной боли и другим симптомам. 3. собственная конституция: длительность задержки дыхания и физическая активность организма имеют взаимосвязь, часто физическая активность организма лучше, функция легких лучше, время задержки дыхания будет больше, при отсутствии физических нагрузок время задержки дыхания обычно короче. Поэтому время задержки дыхания у разных людей разное, в основном оно отражает силу функции легких или функцию вентиляции и воздухообмена, обычно обращают внимание на физические упражнения, увеличивающие жизненную емкость легких.