Во время менструации можно пить черные бобы и соевое молоко, но поскольку черные бобы обладают определенным кровоостанавливающим действием, не рекомендуется пить во время менструации больше, тем более охлажденное. Черная фасоль богата белком, витаминами и микроэлементами, такими как медь, магний и цинк. Основными эффектами черной фасоли являются активизация крови, мочегонное, тонизирующее и очищающее действие. Черная фасоль содержит природные эстрогены, которые могут играть роль в детоксикации и питании кожи. Поэтому во время менструации черные бобы и соевое молоко можно употреблять умеренно. Во время менструации не следует употреблять большое количество фруктов и овощей с холодным эффектом, а также слишком много продуктов с кровоостанавливающим эффектом, так как это может вызвать застой менструальной крови, скудные менструации или обильные менструальные кровотечения. Во время менструации следует употреблять продукты, питающие кровь и ци, такие как печень животных, красные финики, деревянное ухо и тофу. Одним словом, если вы будете уделять внимание здоровью и самочувствию во время менструации, это очень благотворно скажется на вашем организме.