Боль в колене при беге на длинные дистанции в течение двух дней может быть вызвана растяжением сустава, повреждением мениска и другими причинами. 1. деформация суставов: она может быть вызвана слишком большой физической нагрузкой при беге или тем, что мышцы не полностью расслаблены из-за недостаточной разминки перед бегом, поэтому слишком большая активность вызовет боль в суставах, особенно при сгибании и разгибании коленного сустава или приседании боль очевидна, этот симптом можно облегчить с помощью отдыха. 2. травма мениска: она может быть вызвана чрезмерной интенсивностью упражнений или растяжением сустава, боль в суставе очевидна, сопровождается сгибанием и разгибанием звук или застрял, через колено МРТ фильм может быть четко диагностирована. Так что два дня бега на длинные дистанции боль в колене, если вы можете уменьшить через отдых не является серьезным, как правило, уменьшить количество упражнений, если боль не уменьшается, следует проверить колено МРТ фильм ясно.