Горбатая грудь не только влияет на фигуру, но и наносит вред позвоночнику и кардиореспираторной функции, что можно решить с помощью упражнений для осанки. Горбатая спина обычно вызвана слабостью мышц спины из-за неправильной осанки в положении стоя или сидя, что может нанести вред позвоночнику и привести к деформации позвоночника, которая, в свою очередь, приводит к болям в шее, плечах, талии и спине. Деформация позвоночника также сдавливает спинномозговой канал, в котором находятся нервы и кровеносные сосуды, и это сдавливание может привести к головокружению и онемению рук и ног. Горбатая грудная клетка также сужает грудную полость, сдавливая легкие и сердце, что приводит к нарушению работы легких и сердца. Решить проблему горбатой спины можно ежедневными упражнениями, например, стоя у стены, держать ноги вместе, бедра и живот подтянутыми, плечи открытыми, грудь приподнятой. Держать пятки, бедра, плечи и подушки близко к стене. Можно также ухватиться за спинку стула, сесть на стул со спинкой, руками через плечо ухватиться за спинку стула по обоим углам, чтобы держать грудь поднятой. Помимо упражнений, обязательно сходите в больницу на обследование и получите конкретное лечение в зависимости от результатов.