В возрасте одного года малышей кормят в основном рассыпчатой пищей, в основном мягким рисом, мясным фаршем, рублеными овощами, яйцами, рыбой, соевыми продуктами и фруктами. В это время года необходимо пить молоко три раза в день и есть два блюда и один фрукт. Потребности вашего ребенка в питании возросли, а работа его желудочно-кишечного тракта укрепилась, что позволяет ему употреблять более широкий спектр продуктов. Однако матерям, страдающим аллергией, не нужно чрезмерно избегать морепродуктов; наоборот, раннее знакомство с ними может снизить риск развития аллергии. При добавлении морепродуктов в рацион вашего ребенка важно следовать принципу «от малого к большему, по очереди».