Внезапное появление боли в шее и нарушение подвижности могут быть вызваны упавшей подушкой. Упавшая подушка вызывается тем, что ночью вы спите на слишком высокой или слишком низкой подушке, в результате чего мышцы шеи растягиваются в течение длительного периода времени, что приводит к боли в шее. Боль обычно возникает с одной стороны шеи или сзади шеи, даже в шее и плечах, и может сопровождаться нарушением подвижности шеи, если боль значительна. Первое, что необходимо сделать, это отдохнуть и использовать массаж для облегчения боли в шее. Горячие полотенца также можно прикладывать к наиболее очевидным областям боли, чтобы способствовать местному кровообращению и уменьшить воздействие воспалительных факторов и медиаторов воспаления, также для облегчения боли можно использовать акупунктуру.