После 28 недель беременности плод в утробе матери становится «перинатальным ребенком» в медицинском смысле, то есть становится человеком в этическом смысле, и в это время начинается самая важная домашняя работа для беременных матерей — подсчет движений плода. Движения плода — это самый простой и интуитивный способ мониторинга состояния ребенка, и часто это первый сигнал во внешний мир, когда малыш страдает от внутриутробной гипоксии или аномалий. Вот почему так важно взять за привычку подсчитывать движения ребенка на поздних стадиях беременности. Итак, как считать движения плода? Прежде всего, плод не двигается постоянно, у него есть свой цикл сна, который часто прерывистый и длится около 20-40 минут каждый раз. Кроме того, по мере роста ребенка на поздних сроках беременности движения становятся более регулярными. Поняв это, вы можете начать следить за характером движений вашего ребенка. Характер движений плода у разных детей различен, но большинство детей активны утром, после еды (особенно после употребления сладостей), после купания или физических упражнений, а также после ужина и ночью. При подсчете движений плода мама может выбрать спокойное и удобное сидячее положение или лечь на левый бок, чтобы ребенок находился в активном положении. Общее количество движений плода в эти три периода можно умножить на 4, чтобы получить количество движений плода за 12 часов. Этот метод подсчета движений плода также является наиболее распространенным на рынке и довольно удобен в использовании. Другой способ подсчета движений плода рекомендован Американской коллегией акушеров и гинекологов (ACOG). Это означает, что время, необходимое для отслеживания 10 движений плода в период регулярной ежедневной активности малыша, <2 часов считается нормальным, а среднее время для 10 последовательных движений плода для большинства матерей составляет 20,9 минут. Вы можете вести таблицу времени, затраченного на подсчет 10 ежедневных движений плода, чтобы наблюдать за закономерностью и вариациями движений плода, которую также можно легко предоставить вашему акушеру в качестве основы для мониторинга состояния вашего ребенка. Конечно, изменения в движениях плода иногда связаны с состоянием матери. Если ваша жизнь не регулярна, если вы взволнованы или переутомлены, движения плода могут измениться соответствующим образом. Вам необходимо отрегулировать свое душевное состояние, проанализировать, чем отличается этот день от обычного, и внимательно наблюдать за изменениями в движениях плода.