Пациент с гиперплазией предстательной железы должен активно заботиться о себе, что имеет большое значение для лечения и регресса заболевания: 1. Питайтесь легкой и легкоусвояемой диетой, употребляйте больше овощей и фруктов, ешьте меньше острой и стимулирующей пищи, воздерживайтесь от алкоголя, будьте осторожны с продуктами-афродизиаками и лекарствами (такими как хлорпромазин, аминофиллин, бенадрил, белладонна, тахифилаксис, галоидрин, валиум и т.д.), чтобы уменьшить вероятность застойных явлений в предстательной железе. 2. для сексуальной жизни не допускается ни поблажек, ни воздержания, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Самое главное — быть осторожным, если у вас в анамнезе задержка мочи, и лучше не заниматься сексом. 3. как можно реже катайтесь на велосипеде, так как сиденье велосипеда может сдавливать простату в верхней части уретры и усугублять состояние. 4. не задерживайте мочу надолго, так как это может нарушить работу мышцы щипцов и усугубить ваше состояние. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько из них. 5, сохраняйте спокойное настроение, избегайте беспокойства и гнева, ведите регулярный образ жизни, рано ложитесь спать и рано вставайте, не переутомляйтесь, уделяйте внимание сохранению тепла. 6. Своевременно лечить мочеполовые инфекции и активно предотвращать возникновение задержки мочи. 8.Повторяйте упражнения по анальному лифтингу.