Во время физиологического периода из-за застойных явлений в тазовой области вы будете испытывать метеоризм и вздутие кишечника и чувствовать большое вздутие живота. В это время необходимо отдыхать, находиться в тепле, не простужаться, не есть холодную пищу, прикладывать горячие компрессы к животу и есть пищу, которая легко переваривается и не вызывает метеоризма. Не следует совершать половой акт во время менструального цикла, так как это может легко привести к инфекции, а также вызвать обратный ток менструальной крови, например, после сокращений матки. Важно уделять внимание гигиене во время менструации и мыть вульву дважды в день, чтобы снизить вероятность инфекции. Если вы плохо себя чувствуете, вы можете принимать пероральные препараты для регулирования менструации, чтобы избежать гинекологических проблем в дальнейшем.