Физически слабые люди могут заниматься физическими упражнениями, но рекомендуется выбирать мягкие и легкие упражнения, такие как ходьба, игра в тайцзи и так далее, и не рекомендуется выполнять слишком интенсивные упражнения в течение длительного времени.
Физическая слабость относится к слабости физической конституции, физическая конституция человека слаба, злу легко воспользоваться слабостью вторжения и привести к болезни. Для людей со слабой конституцией соответствующие упражнения способствуют исправлению перекосов конституции, поэтому людям со слабой конституцией подходят такие упражнения, как ходьба, бег трусцой, игра в тайцзи и т. д., но не рекомендуется заниматься физическими упражнениями напряженно, чтобы предотвратить большое количество потребления эссенции инь и ян, что не способствует закаливанию организма и даже усугубляет симптомы дискомфорта.
Слабым людям следует обратить внимание на диету и образ жизни, нужно избегать эмоциональных и душевных травм, стараться выполнять комбинацию статической и подвижной формы. Если слабость организма серьезная, необходимо своевременное медицинское лечение, рекомендуется у врача или фармацевта под руководством использовать кровяной напиток пероральный раствор, восемь чжень пилюль и другие препараты.