Мужская сексуальная дисфункция может быть улучшена с помощью различных способов регулирования, таких как избегание чрезмерной усталости, здоровое питание, поддержание здорового веса, поддержание оптимизма и лечение причины заболевания и т.д., конкретные примеры следующие. 1. избегать чрезмерной усталости: чрезмерная усталость и частые половые контакты приведут к снижению сексуальной функции, в это время необходимо уделять больше внимания отдыху, стараться сократить количество поздних ночей, улучшить качество личного сна и избегать переутомления. 2. здоровое питание: курение, алкоголь, любовь к жирной или острой пище также приведут к снижению сексуальной функции, обычно следует обратить внимание на отказ от курения и алкоголя, легкую диету, уменьшить потребление жирной острой стимулирующей пищи, есть больше свежих фруктов и овощей, больше витаминов, и развивать хорошие пищевые привычки. 3. поддерживайте здоровый вес: избыточный вес может вызвать множество проблем со здоровьем, если он влияет на нервы половых органов, то это может привести к сексуальной дисфункции, поэтому обычно нужно активно заниматься спортом и контролировать свой вес в пределах нормы. 3. сохраняйте оптимизм: пока физически, психически и долгосрочно вы находитесь в оптимистичном состоянии, то и ваша сексуальная функция будет получать здоровую информацию, что позволит избежать возникновения заболевания. 4. лечите причину заболевания: если снижение сексуальных способностей вызвано какими-либо заболеваниями, например, болезнью простаты, диабетом и т.д., то вам необходимо лечь в больницу для получения медикаментов, прежде чем вы сможете постепенно восстановить свою сексуальную функцию. С возрастом сексуальная функция будет постепенно снижаться, в повседневной жизни следует уделять внимание регулярному режиму труда и отдыха, разумному питанию, укреплению здоровья организма, чтобы замедлить скорость снижения сексуальной функции.