Дети могут снизить вес с помощью спорта и физических упражнений, а также контроля за питанием. 1. физические упражнения: если дети достигли нормы ожирения, они могут выполнять больше аэробных упражнений в повседневной жизни, таких как бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и т.д., чтобы расходовать избыточные калории в организме, чтобы достичь эффекта снижения веса. 2. контроль питания: при обычном питании контролировать общее количество потребляемой пищи, стараться не пить, есть меньше сладостей и жирной пищи, уместно употреблять больше овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами, повышающими сытость, снижающими чувство голода, что позволяет достичь эффекта снижения веса. Если степень ожирения у ребенка более серьезная, с помощью вышеуказанных способов эффект не достигается, или возникают связанные с ожирением осложнения, необходимо доставить ребенка в больницу, под руководством врача провести целенаправленное лечение.