У многих молодых родителей возникает множество вопросов, когда дело доходит до того, чтобы давать своим детям добавки с витамином D. Сегодня мы собираемся предоставить вам некоторые общие знания о том, как принимать добавки витамина D. Что нужно знать молодым родителям Клинические проявления дефицита витамина D У младенцев и детей младшего возраста дефицит витамина D серьезно влияет на обмен кальция, при этом основным проявлением на ранней стадии являются неспецифические нервно-психические симптомы, такие как повышенная потливость, ночные страхи, беспокойство и т.д. В тяжелых случаях могут возникать скелетные изменения, такие как позднее прорезывание зубов, позднее закрытие родничка, мягкий черепной шов, квадратный череп, «ощущение пинг-понга» при надавливании на затылочную кость. В тяжелых случаях могут возникать такие скелетные изменения, как позднее прорезывание зубов, позднее закрытие родничка, мягкость черепного шва, квадратный череп, ощущение «пинг-понга» при надавливании на затылочную кость, «бусы» из ребер на груди, экзостоз реберного края, «куриная грудь» и сколиоз, черепашья спина и т.д., а также «браслеты» и «ножные браслеты» на конечностях, «Заболевание развивается медленно и его легко не заметить. Начало заболевания развивается медленно и его легко не заметить. Как только симптомы становятся очевидными, сопротивляемость организма снижается, и оно легко осложняется пневмонией, диареей и другими заболеваниями. Источник витамина D в организме человека 1. Световой синтез кожи, который является основным источником VD в организме человека Ультрафиолетовые лучи при облучении кожи светом преобразуют 7-дегидрохолестерин в коже в VD. Летом необходимо как можно больше подвергать кожу прямому воздействию солнечных лучей в течение как минимум 2 часов, чтобы синтезировать физиологически необходимое количество VD. Кроме того, у многих родителей существует множество заблуждений, например, мнение, что солнце может играть роль в синтезе витамина D и через стекло, и что достаточно загорать в тени на открытом воздухе, а некоторые мамы вынуждены давать своим малышам полную броню, например, с помощью солнечных шляп и зонтиков, на самом деле, в этом случае количество синтезируемого ребенком витамина D значительно снижается. На самом деле, в этом случае количество витамина D, синтезируемого младенцами, значительно снижается, и можно сказать, что количество синтезируемого витамина D минимально, поэтому важно давать младенцам и детям дополнительные добавки витамина D даже в летнюю жару. 2. ВД в пище — экзогенный источник ВД для младенцев и детей младшего возраста Натуральная пища, включая грудное молоко, содержит очень мало ВД, злаки, овощи и фрукты почти не содержат витамина D. Яичный желток, рыба, молоко и грудное молоко содержат небольшое количество ВД, а яичный желток содержит всего 27-40 МЕ витамина D. Однако младенцам и детям младшего возраста необходимо ежедневно получать 400-800 международных единиц (МЕ) витамина D, поэтому получить достаточное количество ВД из натуральных продуктов практически невозможно. Получить достаточное количество VD из натуральных продуктов практически невозможно, поэтому важно давать ребенку дополнительные добавки витамина D, чтобы он получал его в полном объеме, необходимом для роста и развития.