Время приема таблеток кальция после менструации не определено однозначно, эффект будет немного лучше, если принимать их перед сном или через час после еды, что может способствовать усвоению кальция. Женщины в постменопаузе склонны к потере кальция, поэтому в постменопаузе можно рассмотреть возможность приема добавок кальция перед сном на ночь, так как в это время уровень кальция в крови низкий, что может способствовать усвоению кальция. Также его можно принимать через час после еды, когда уровень кислоты в желудке выше, что может ускорить переваривание и усвоение кальция. Женщины в постменопаузе употребляют таблетки кальция в одно и то же время, обращают внимание на большее количество солнечного света, добавляют витамин D, занимаются спортом, чтобы способствовать усвоению кальция. При дополнительном приеме кальция в то же время, как правило, в рационе необходимо употреблять больше молочных продуктов, таких как молоко, йогурт и т.д., в этих продуктах содержание кальция относительно высокое.