Тревога — это нормальная психологическая реакция на то, что происходит с людьми. Если тревога серьезно повлияла на вашу работу и жизнь, вам необходимо с ней справиться. Важно проанализировать ситуацию, что это за вещь и с какими последствиями вы столкнетесь, и научиться мысленно позитивно встречать последствия. Если что-то требует столкновения с неизбежными последствиями, научитесь жить с ними. Если все можно сделать в меру своих возможностей, планируйте позитивно, чтобы найти решение, то есть, позитивно встретить его. Если на данный момент ситуация не разрешилась и вам нужно оттянуть время, научитесь снимать тревогу с помощью физических упражнений, расслабления или разговора с близким другом.