После родов можно употреблять питательные и слабительные овощи: 1, капуста, богатая кальцием и различными витаминами, подходит для материнского потребления. 2, шпинат, содержит большое количество фолиевой кислоты, цинка и клетчатки, обеспечивая питание, может быть слабительным. 3, корень лотоса, содержит большое количество крахмала, витаминов и минералов, может укрепить селезенку, желудок, кровообращение, может пополнить питательные вещества для улучшения качества грудного молока, и способствует выведению злых выделений. 4, батат, может пополнить ци и селезенку, очистить желудок и гладкий кишечник, повысить материнский аппетит, улучшить материнскую слабость, способствовать быстрому выведению кишечных токсинов. 5, вы можете сделать фруктовый салат, капусту, круглый лук, помидоры, зеленый перец и огурцы нарезать, плюс оливковое масло и соль равномерно перемешать, чтобы улучшить питание, чтобы быть в состоянии удовлетворить материнское питание в течение дня.