Если вы испытываете болезненность после упражнений на животе, это может быть связано с интенсивным растяжением во время упражнений или невниманием к способу и методу упражнений, что приводит к повреждению мышц, а также интенсивным расходом АТФ в организме во время упражнений, что вызывает чрезмерное накопление молочной кислоты в организме и приводит к болезненности живота, которую можно облегчить следующими методами: 1. Вы также можете употреблять щелочные продукты, в том числе овощи с большим количеством хлорофилла, чтобы нейтрализовать избыток молочной кислоты и облегчить боль в теле. 4. Вы также можете сделать массаж живота, чтобы снять молочную кислоту и локальную боль.