Не существует каких-то 5 категорий людей, которым не следует есть просо, кроме аллергиков, остальные люди могут есть просо, употребление проса в умеренных количествах полезно для здоровья человека. Просо — это семена травянистого растения кукурузы, питательная ценность которого относительно высока. Просо в основном содержит углеводы, содержание которых составляет 75,1г/100г, содержание белка в нем 9г/100г, меньше жира, а также содержит пищевые волокна. Умеренное потребление может обеспечить организм энергией. Микроэлементы в просе включают каротин, витамин А, витамин Е, калий, кальций, магний и т.д., которые могут быть съедены в умеренном количестве населением для пополнения различных питательных веществ для организма. Поэтому нет такого понятия, какие 5 категорий людей не должны есть пшено, за исключением тех, у кого аллергия на пшено, остальные люди могут есть пшено. Следует отметить, что больным диабетом необходимо контролировать количество пшена, чтобы избежать единовременного употребления большого количества пшена, что приведет к нестабильному контролю уровня сахара в крови.