Тыкву и батат можно есть вместе, чтобы обеспечить организм углеводами и другими питательными веществами. Тыква и батат являются обычными овощами, в реальной жизни часто сочетаются с едой, не выделяют вредных веществ, не влияют на здоровье человека. Тыква богата питательными веществами, в каждых 100 граммах тыквы содержится 23 калории, из которых 5,3 грамма углеводов, 0,7 грамма белка, 0,1 грамма жира, витамин А74 микрограмма, витамин С8 мг, кальций 16 мг. Тыква — хороший источник витамина А. Ямс также обладает высокой пищевой ценностью. В каждых 100 граммах ямса содержится 57 калорий, в том числе 12,4 грамма углеводов, 1,9 грамма белков, 0,2 грамма жиров, 5 миллиграммов витамина С, 16 миллиграммов кальция, а также другие витамины и минералы. Пациентам с сахарным диабетом необходимо ограничить потребление тыквы и батата, а в случае их употребления уменьшить потребление других основных продуктов питания, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Чрезмерное употребление тыквы может привести к каротинемии. Ямс и тыкву, основными питательными веществами которых являются углеводы, рекомендуется сочетать с мясом, другими фруктами и овощами, чтобы увеличить разнообразие питания и избежать слишком большого количества одного питания.