Основным способом выведения отходов из матки является менструация, при которой происходит отслоение эндометрия вместе с потоком крови из влагалища. Эндометрий сбрасывает все свои функциональные слои, а затем разрастается, образуя цикл, и все это под действием гормонов в организме. Поэтому необходимо уделять внимание отдыху, сочетать работу и отдых, не переутомляться и не засиживаться допоздна, чтобы избежать эндокринных нарушений, которые могут привести к удлинению менструального цикла или месячных, или даже к возможности аменореи. Следует обратить внимание на легкую и гигиеничную диету, избегать употребления жирной и неперевариваемой пищи. Обратите внимание на объем и цвет менструации, а также на любые неприятные симптомы, такие как запах или боль в животе. Нормальная продолжительность менструации составляет около 3-7 дней.