Физические упражнения улучшают метаболическую активность костей и могут стимулировать повышенную активность остеобластов.
Соответствующие физические упражнения включают в себя аэробные и анаэробные упражнения, особенно аэробные упражнения способствуют метаболизму сахара, белка и жира, и в то же время стимулируют активность остеобластов человека, так что активность остеобластов человека выше активности остеокластов, что способствует формированию костей. Особенно для пациентов с переломами костей соответствующие функциональные упражнения способствуют заживлению переломов костей.
Для пожилых или климактерических женщин среднего возраста соответствующие физические упражнения могут помочь предотвратить остеопороз и уменьшить количество переломов, вызванных повышенной хрупкостью костей вследствие остеопороза.