Взрослые люди, страдающие простудными заболеваниями, обычно могут употреблять яйца, но это должно быть в меру. Яйца богаты белком, хотя употребление яиц не оказывает прямого терапевтического действия при простуде, но при простуде у взрослых соответствующее употребление яиц может укрепить питательные аспекты здоровья организма с благоприятной стороны. Однако если съесть слишком много яиц, может также увеличиться нагрузка на желудочно-кишечный тракт, и для пациентов с простудой и гриппом обычно не рекомендуется есть только яйца, а необходимо потреблять сбалансированное питание, с другими продуктами, такими как основные продукты питания, зеленые овощи и яблоки, апельсины и другие фруктовые продукты. Подводя итог, можно сказать, что при простуде и кашле можно есть яйца, но при этом необходимо одновременно употреблять и другие виды пищи.