Готовясь к беременности, вы можете поднимать бедра или делать стойку на руках в течение десяти-пятнадцати минут после полового акта, что может быть полезно для зачатия. Инверсии могут помочь забеременеть и увеличить вероятность наступления беременности во время овуляции. После полового акта, если вам необходимо еще больше ускорить проникновение спермы в полость матки, можно приподнять бедра или постоять вверх ногами на кровати около 10 — 15 минут, но при этом необходимо обратить внимание на безопасность, чтобы не упасть. Во время подготовки к беременности необходимо поддерживать подходящий вес, придерживаться здоровой диеты, регулярно питаться, запретить курение, употребление алкоголя, отказаться от приема запрещенных препаратов, чтобы не вызвать серьезных негативных последствий для плода. А женщинам во время подготовки к беременности рекомендуется принимать добавки фолиевой кислоты по назначению врача.