Плато в потере веса принято называть периодом застоя в потере веса, причем за застоем в потере веса не следует всплеск потери веса. Застой в потере веса обусловлен длительной потерей веса, организм постепенно вырабатывает феномен адаптации, затем на определенном этапе потери веса в случае постоянного веса. В это время следует выполнять физические упражнения и модифицировать рацион питания, избегать переедания. После определенного периода времени, которого следует придерживаться, вес может снизиться сам собой, но не бывает такого, чтобы лопнуть от худобы. Снижение веса должно происходить научным и разумным путем, не стоит чрезмерно увлекаться диетами, чтобы не привести к недостаточному поступлению питательных веществ, недоеданию, анемии, гипогликемии и другим состояниям, представляющим серьезную опасность для здоровья. Если в период диеты вы почувствовали недомогание, необходимо обратиться в обычную больницу и пройти соответствующее обследование, чтобы установить причину заболевания. Как только диагноз будет поставлен, необходимо активно принимать меры по лечению