Физическая терапия, также известная как спортивная терапия, — это метод лечения заболеваний с помощью спорта или физических упражнений. Это самолечение пациента, пациент должен самостоятельно выполнять физические упражнения; это как местное, так и системное лечение, мышечная активность может не только играть эффект упражнения на местные ткани, но и оказывать положительное влияние на органы всего тела, тем самым ускоряя выздоровление болезни. (1) Цель лечения: лечебная физкультура при ревматоидном артрите имеет три основные цели: (1) поддержание или улучшение функции и диапазона движения больных суставов; (2) предотвращение атрофии мышц; и (3) бодрость духа пациента, увеличение физической силы и пробуждение уверенности в борьбе с болезнью. Таким образом, это также эффективное психологическое лечение. Ван Ицзюнь, отделение ревматологии и иммунологии, больница Ванцзин, Китайская академия традиционной китайской медицины (2) Формы движения: Существует две формы движения: одна — активное движение, которое является основной формой движения и осуществляется по инициативе пациента в виде мышц; другая — пассивное движение, которое относится к движению, осуществляемому с помощью внешних сил. Внешняя сила может быть механической, а также силой других людей или моих здоровых конечностей для оказания помощи. Этот метод применим при нарушениях движения конечностей, вызванных различными причинами, и может играть роль расслабления спазма, предотвращения склеивания мышц, растяжения сжатых сухожилий и связок, а также восстановления и поддержания подвижности суставов. Для пациентов с тяжелым ревматоидным артритом, которые не могут вставать, это упражнение применяется чаще всего и может быть использовано в качестве подготовки к активным упражнениям. (3) Метод: Программа «суставной гимнастики» при артрите является распространенной лечебной физкультурой и выполняется следующим образом: ① Упражнения для суставов пальцев: чередуйте сжимание кулака и сплющивание пальцев. При сжимании кулака можно держать карандаш или более толстую палку; при разжимании можно положить ладонь и пальцы плашмя на стол или с силой сжать обе руки. ② Упражнения для лучезапястного сустава: обе руки вместе, многократно чередуя усилие в сторону сгибания и разгибания, можно также зажать гантель, чтобы выполнять движения сгибания и разгибания пальцев. Упражнения для локтевого сустава: ладони вверх, обе руки вперед плоские, быстро сжимаем кулак и сгибаем локоть, стараемся сделать кулак до плеча, а затем быстро разгибаем ладонь и локоть, повторяем много раз, а затем обе руки в обе стороны плоские, сжимаем кулак и сгибаем локоть движение как раньше. ④ Упражнение для плечевого сустава: одна рука спереди со стороны шеи к спине, ладонь касается спины, а другая рука с боку (подмышка) к спине, пальцы касаются спины, старайтесь, чтобы пальцы обеих рук сзади сомкнулись, повторять несколько раз в день. ⑤ Упражнение для голеностопного сустава: примите сидячее положение, сгибание и разгибание голеностопного сустава и вращательные движения с обеих сторон соответственно. (6) Упражнения для коленного и тазобедренного суставов: чередуйте приседания и подъемы ног вперед. Примечание: лечебная физкультура должна проводиться под руководством врача в зависимости от состояния.