Больные остеопорозом должны употреблять меньше продуктов, богатых кофеином, с высоким содержанием щавелевой кислоты, маринованных и острых стимуляторов, а также с высоким содержанием сахара. 1. Кофеиносодержащие продукты: сократите потребление крепкого чая, кофе и других продуктов. Теофиллин и кофеин, с одной стороны, препятствуют всасыванию кальция в желудочно-кишечном тракте, а с другой — ускоряют его потерю, усугубляя симптомы остеопороза. 2. высокое содержание щавелевой кислоты: сократите потребление шпината, лука-порея и других продуктов. Такая пища будет влиять на желудочно-кишечный тракт в отношении всасывания кальция, обратите особое внимание на то, что такую пищу нельзя употреблять с высококальциевыми продуктами, например, со шпинатом и супом из тофу или рыбным супом с едой. В них легко образуется оксалат кальция, что приводит к образованию камней и усугубляет остеопороз. 3. стимулирование маринованных и острых блюд: сократите употребление соленых овощей, консервов, бекона, шашлыка, горячих горшочков и других продуктов. Высокосоленая пища вызывает увеличение количества кальция в моче, ускоряет потерю ионов кальция, что, в свою очередь, влияет на усвоение кальция и усугубляет остеопороз. 4. продукты с высоким содержанием сахара: сократите потребление тортов, напитков, шоколада и других продуктов. Чрезмерное потребление сахара может повлиять на всасывание и утилизацию кальция, что приведет к обострению остеопороза. Лечение остеопороза должно проводиться по стандартной схеме под руководством врача, при этом необходимо обеспечить сбалансированное, адекватное и полноценное питание.