Для того чтобы стимулировать рост и утолщение эндометрия, необходимо повысить уровень эстрогенов. Повысить уровень эстрогенов можно путем дополнительного употребления эстрогенсодержащих продуктов, таких как соя и бобовые продукты, молоко, мед, черные бобы, джуджубы, арахис, кунжут и другие продукты, бобовые содержат природные фитоэстрогены, которые могут регулировать эстроген человека в обоих направлениях. При тонком эндометрии, вызванном недостаточностью эстрогенов, употребляйте больше сои, соевого молока и бобовых продуктов, чтобы пополнить эстрогены в своем ежедневном рационе. Кроме того, под руководством врача можно использовать эстрогенные препараты, например, Tonicare, который помогает дополнить эстрогены, стимулировать и регулировать рост эндометрия. Помимо диеты и медикаментозного лечения, следует обратить внимание на коррекцию режима труда и отдыха, ведение здорового образа жизни, умеренные физические нагрузки для улучшения физической формы, что также может способствовать укреплению здоровья и регулированию роста эндометрия.