Употребление лимона в пищу полезно для организма, можно пополнить организм питательными веществами, особенно витаминами, но обратите внимание на то, чтобы есть в меру. Лимон содержит определенные витамины Е, витамины группы В, витамин С, кальций, калий, магний, цинк, медь и другие минералы и другие питательные вещества, из которых в 100 граммах лимона содержится витамин Е1,14 мг, витамин В0,05 мг, витамин С22 мг, кальций 101 мг, калий 209 мг, магний 37 мг, цинк 0,65 мг, медь 0,14 мг. Употребление лимонов в пищу может обеспечить ваш организм некоторыми необходимыми витаминами и другими питательными веществами, но при этом вы должны следить за тем, чтобы питаться сбалансированно и в меру. Хотя в лимонах больше питательных веществ, следует избегать употребления большого количества одного продукта в течение длительного периода времени.