Женщинам, длительное время прикованным к постели и испытывающим боли в поясничной области, можно помочь следующими методами: во-первых, микроволновая терапия поясничной области, ультракоротковолновая терапия и ионтофорез традиционной китайской медицины по 30 минут 1-2 раза в день, что способствует стиханию воспалительной реакции в поясничной области и облегчению болевого синдрома. Во-вторых, массажная терапия, 1 раз в день по 30 минут, позволяет снять напряжение мышц поясницы, скованность, способствует местному кровообращению, уменьшает болевые симптомы. В-третьих, тракционная терапия поясничного отдела, один раз в день по 30 минут, позволяет снять напряжение мышц поясничного отдела, восстановить мышечную эластичность, уменьшить болевые симптомы. В-четвертых, силовая тренировка мышц поясницы, ежедневно придерживаться действия «малая ласточка», живот на земле, голова, шея, грудь и тазобедренные суставы внизу подняты от земли, в высшей точке удерживать в течение одной минуты, каждая группа 12-16 раз, 4-6 групп в день, может укрепить силу мышц поясницы и интенсивность, облегчить и предотвратить симптомы поясничной боли.