Трапециевидная мышца является нормальной тканью человека, увеличение трапециевидной мышцы может быть вызвано длительной работой с низко опущенной головой, ожирением и другими причинами. 1. длительное опускание головы: при длительном опускании головы мышцы шеи, в том числе и трапециевидная мышца, продолжают находиться в состоянии напряжения, если не обеспечить должный отдых и расслабление, то в конечном итоге это приведет к ригидности соответствующих мышц, их утолщению. 2. ожирение: длительная высококалорийная диета приводит к накоплению жира, в результате чего трапециевидная мышца становится толще. Упражнения для косых мышц включают подтягивания, отжимания и подъем гантелей. Эти упражнения рекомендуется выполнять под наблюдением специалиста. Если вас не устраивает внешний вид ваших косых мышц, рекомендуется начать с причины их увеличения, устранить связанные с этим вредные привычки и активно заниматься спортом.