Согласно китайской медицине, меридианы определяют здоровье организма, и если они заблокированы, организм будет страдать от многих заболеваний. Поэтому для поддержания хорошего здоровья необходимо, чтобы меридианы были открыты. Особенно зимой люди придают большое значение приему биологически активных добавок, но если меридианы заблокированы, то принимать какие-либо добавки бесполезно! Конечно, человеческое тело очень чувствительно, и если меридианы не работают, оно будет посылать множество неприятных сигналов, чтобы попросить о помощи! Различные признаки блокировки представляют собой различные состояния, и вы можете выбрать наиболее подходящий метод и акупунктурные точки для их регулирования в зависимости от вашей ситуации. Первое ощущение заблокированного меридиана: боль Как говорится, если болит, то не работает, если проходит, то не болит. Первое ощущение заблокированного меридиана — это боль, например, иногда мы испытываем необъяснимую боль, что означает, что меридиан здесь не работает. Боль указывает на блокировку меридианов, что в свою очередь приводит к блокировке ци и крови, в результате чего возникает ощущение «холода». Помимо холодной головы, холод в определенных частях тела, чаще всего в руках и ногах, часто является признаком того, что меридианы не работают. Температура тела определяется потоком Ци и Крови и является нормальной только тогда, когда Ци и Кровь сильны. Какая бы область ни была холодной, меридианы могут не работать, и Ци и Крови трудно добраться до нее. Блокировка тепла: Тепло, вызванное блокировкой меридианов, в основном проявляется как слабое тепло, сухость в определенных областях тела или ненормальное местное потоотделение. Это вызвано блокировкой меридианов в теле, и тепло не может излучаться через нормальные каналы. Помимо покраснения, отека, жара и боли, вызванных внешним злом, связанным с блокировкой меридиана, в котором находится жар, обычно низкий жар может исходить от связанных с ним меридианов. Полная блокировка меридианов: онемение и дерево Дальнейшим развитием блокированного меридиана является онемение или дерево. Например, если мы слишком долго сидим, ци и кровь в нижних конечностях блокируются, и возникает боль; затем меридианы блокируются, и ци и кровь полностью блокируются, ноги немеют, и единственный способ восстановить чувствительность — изменить положение сидя, чтобы ци и кровь могли свободно течь. Две формы блокировки меридианов: отек и растяжение 1. Блокировка меридианов может быть ощутимой — это отек, часто вызванный застоем крови; 2. Блокировка меридианов может быть и невидимой — это растяжение, вызванное застоем ци. Как разблокировать меридианы, устранить все болезни и сделать зимний тоник более эффективным? Мы рекомендуем 10 замечательных приемов. 10 приемов для разблокировки меридианов Делайте это один раз в день, меридианы разгладятся сто болезней прочь! 1, после прокатки точки: защита шейного отдела позвоночника, поясничных позвонков Если вы сидите перед компьютером, вы можете положить обе руки после точки этой части стола вдоль, с лучезапястными суставами приводят руки, легко катиться вперед и назад, вы можете достичь эффекта стимуляции. Во время перекатывания будет ощущаться легкая болезненность. Выделите всего три минуты в течение дня, чтобы подвигать руками. Если вы будете придерживаться этого, вы получите очень хороший эффект для шейного и поясничного отделов позвоночника, и это также хорошо для защиты вашего зрения. 2, похлопывание по локтевой ямке: разрядка огня сердца и легких и токсинов Локтевая ямка является плотной частью меридиана, соответственно, меридиана легких, меридиана перикарда и меридиана сердца, трех меридианов, через которые, похлопывая по локтевой ямке, можно разрядить огонь сердца и легких и токсины. При похлопывании ладонь руки должна быть расслаблена, а сильные и ритмичные похлопывания следует выполнять на каждой руке в течение 5-10 минут, сначала на левой локтевой ямке, а затем на правой локтевой ямке, при этом токсины будут окрашиваться в разные цвета, такие как зеленый, красный, фиолетовый и черный, чем темнее цвет, тем серьезнее проблема. Лучше всего похлопывать раз в неделю, обычно от 3 до 5 раз, реакция значительно уменьшится, токсины почти очистятся. Если вы боитесь боли, легкое похлопывание до покраснения также может открыть меридианы и способствовать притоку ци и крови. Совет: после похлопывания сразу же выпейте стакан теплой воды, чтобы ускорить детоксикацию, и не принимайте ванну в тот же день. 3, йога поза бабочки: способствуют циркуляции крови дома вечером, чтобы сделать это действие, руки захватить пальцы ног, колени открыты в обе стороны, как можно дальше к земле, талию выпрямить, колени ритмично на пол вибрации. 10 минут в день. Надавливая на ноги, поза бабочки йоги упражняет таз, способствует циркуляции крови в тазу, питает мочевой пузырь, почки и другие органы, тем самым улучшая тонус кожи и делая ее бело-красной, одновременно эффективно растягивая спину и бедра для укрепления гибкости тела. 4. Потрите лицо, чтобы оживить кожу Потрите руки вместе до горячего состояния, вытрите лицо насухо, потрите лицо 60 раз, потрите ладони вместе и нежно проведите по нему щеткой. Рекомендации: делайте это после пробуждения, перед сном и когда чувствуете усталость в глазах. 5: Потяните руки вверх, чтобы защитить плечи и шею. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, расслабьтесь и повторите. Во время растяжки вы почувствуете болезненные точки на задней части шеи и плеч. После ее выполнения становится очень комфортно. 6. Растяните позвоночник для снятия усталости в спине Задержитесь в этом положении на 10 секунд, расслабьтесь и повторите. 7.Поднять плечи и расслабить мочевой пузырь, чтобы защитить плечи и шею Встаньте прямо, поднимите плечи и почувствуйте болезненное растяжение в плечах, удерживайте это ощущение в течение 15 секунд и расслабьте плечи. Сделайте это еще раз. 8.Уменьшить боль в плечах + похудеть Купите скалку и положите ее под ноги, чтобы катать ее вперед-назад время от времени в течение 10~15 минут в день. Если плечо и шея болят и в них есть частицы, катайте их, пока частицы не рассеются, и боль в плече и шее соответственно рассеется. Настаивайте на этом, и вы также сможете похудеть. 9, детоксикация меридиана мочевого пузыря Один раз, по крайней мере, 15-30 минут, чтобы сделать. Чем больше вы не можете дотянуться, тем больше токсинов вы накопили, но не спешите, и не используйте грубую силу, пока задняя часть бедер имеет чувство растяжения больших сухожилий, иначе легко напрячь связки. 10, прессовое растирание зала индейцев для улучшения сердечно-сосудистой функции 40 раз за раз является подходящим. Это может отрегулировать эндокринную секрецию, улучшить сердечно-сосудистую функцию и успокоить ум. Этот комплекс упражнений для разблокировки меридианов, так что вы с головы до ног меридианы через, ци и кровь достаточно, все болезни не возникают, более эффективным тоником! Простота и практичность.