Многие люди спрашивают, как не заболеть диабетом. Я скажу вам, что вы должны обратить внимание на несколько моментов: во-первых, профилактика диабета начинается с детей, никаких газированных напитков, никакой жареной, жареной или слоеной пищи, никакой нездоровой пищи, такой как McDonald’s и KFC; во-вторых, ешьте естественно приготовленную пищу и никакой пищи, содержащей добавки, такие как готовые продукты или этот готовый продукт; в-третьих, пациенты с семейной историей диабета, ожирением, огромные или слишком маленькие дети при рождении, гипертоники, дислипидемия, 40 лет В-четвертых, ешьте больше грубых зерен и продуктов, содержащих клетчатку; в-пятых, увеличьте физические нагрузки для улучшения потребления; в-шестых, восполняйте семь слоев в каждый прием пищи и избегайте переедания; в-седьмых, пересматривайте уровень глюкозы в крови, липидов и кровяного давления, а также проходите хорошее ежегодное медицинское обследование.