При приеме таблеток кальция нужно пить больше воды, и в то же время можно выпить немного медовой воды, так как медовая вода содержит фруктозу, которая может играть роль в размягчении стула, что может уменьшить запор, вызванный таблетками кальция. Таблетки кальция в основном поступают в желудочно-кишечный тракт перорально, эффективность всасывания часто относительно низкая, большая часть кальция будет выведена через каловые массы, но в процессе выведения из организма кальций будет соединяться с остатками пищи в кишечнике, образуя нерастворимые, более твердые вещества, поэтому прием таблеток кальция чреват запорами.