Во время месячных можно есть персики. Персики содержат много минералов, фруктовых кислот, витаминов и железа, которые благотворно влияют на организм. Они также питают Инь и способствуют выработке жидкости в организме, тонизируют Ци и кровь. В них много железа, и они полезны при лечении железодефицитной анемии, особенно после тяжелой болезни, учащенного сердцебиения и одышки. Во время менструации также важно соблюдать меры предосторожности, так как из-за слабости и низкой сопротивляемости легко заметить гинекологические заболевания, а также нарушения менструального цикла. В этот период следите за чистотой вульвы, ее можно мыть теплой водой каждый день, и лучше всего носить свободное и дышащее белье. Во время менструации занимайтесь спортом, чтобы улучшить кровообращение в области таза, но не переусердствуйте, так как это может привести к обильным менструациям или таким побочным реакциям, как боль в животе, люмбаго и затяжные месячные.