Можно ли есть корицу на ранних сроках беременности?

Женщинам рекомендуется не употреблять корицу на ранних стадиях беременности. Это связано с тем, что постепенное увеличение секреции ХГЧ в начале беременности вызовет такие симптомы, как жар в животе, вздутие, тошнота и рвота у беременных женщин. Корица — это теплая пища, которая добавляет тепла в организм, раздражает слизистую оболочку желудка и ухудшает работу желудочно-кишечного тракта, что не способствует сохранению и вынашиванию плода. Беременным женщинам на ранних стадиях беременности следует меньше есть, придерживаться сбалансированного питания, употреблять больше легких, легкоусвояемых, высоковитаминных и высокопитательных продуктов. Можно есть больше нежирного мяса, рыбы, креветок, яиц, молока, а также сои и сухофруктов. В то же время нужно есть больше свежих овощей и фруктов, чтобы получать достаточное количество витаминов. Беременным женщинам также необходимо принимать добавки фолиевой кислоты на ранних стадиях беременности, а также уделять внимание отдыху и избегать нагрузок.