Как реабилитироваться после перелома?

  Переломы надколенника обычно не травмируют нерв, но в некоторых случаях возможно повреждение подкожного или поверхностного малоберцового нерва, что вызывает вышеуказанные симптомы. Если местная причина травмы отсутствует, то рекомендуется проверить поясничный отдел позвоночника, что может быть вызвано грыжей или выпячиванием поясничного диска, сдавливающего седалищный нерв.  Переломы пателлофеморальной кости — более распространенная травма, в основном, возникающая в результате ушибов или падений. Лечение обычно включает консервативное лечение с внешней фиксацией в гипсе или хирургический разрез и внутреннюю фиксацию. Лечение свежих переломов надколенника должно максимально сгладить поверхность сустава, обеспечить более прочную внутреннюю фиксацию и раннее движение колена, чтобы предотвратить возникновение травматического артрита.  Реабилитационная помощь при переломе является важной и неотъемлемой частью лечебного процесса. Она позволяет избежать возникновения синдрома неиспользования перелома, такого как атрофия мышц пораженной конечности, тугоподвижность сустава и деформация конечности, что чрезвычайно важно для пациентов после фиксированного вправления перелома надколенника.  1, в ранние сроки после травмы боль немного уменьшилась, поэтому следует начать практиковать изометрическое сокращение квадрицепса конечности, не менее 100 раз в час, чтобы предотвратить склеивание квадрицепса конечности, атрофию, слабость разгибания колена, заложить хорошую основу для ходьбы по земле. Если нет противопоказаний, следует в любое время отводить надколенник влево и вправо, чтобы предотвратить прилипание надколенника к суставной поверхности. Практика упражнений для голеностопного сустава и суставов стопы, сильное, медленное и как можно более широкое движение пальцами ног важны для стимулирования кровообращения, уменьшения отека и предотвращения тромбоза глубоких вен.  2, через месяц после травмы врач может решить начать упражнения на подвижность сустава в зависимости от ситуации, иначе в будущем коленный сустав может застыть, что повлияет на функцию приседания пораженной конечности и причинит большие неудобства в жизни.  Методы выполнения упражнений в домашних условиях следующие: 1, сидя на краю кровати, задняя часть колена подушку твердой падения не пустой, другими, чтобы захватить власть медленно нажать вниз ногу (то есть, сгибание колена), убедитесь, что не использовать насилие, угол, власть постепенно, или положить подходящий вес в задней части ноги, такие как подушки и т.д., свои собственные силы, чтобы согнуть колено, выпрямить, затем согнуть колено, выпрямить цикл.  2.Лежа плашмя на кровати, пораженную конечность выпрямляют и поднимают перпендикулярно кровати, а колено сгибают и выпрямляют с собственной силой или с помощью других.  3. Встаньте на край кровати, возьмитесь рукой за край кровати, присядьте на корточки и самостоятельно согните колено. Следует отметить, что: ① усилие должно быть постепенным, не применяйте насилие.  ② Другие помогают, что называется пассивной тренировкой, могут только упражнять подвижность суставов, не могут упражнять мышечную силу, и, наконец, полагаются на собственную инициативу, чтобы упражняться, двое должны сотрудничать.  ③ боль будет возникать в начале упражнения, вы можете принять немного обезболивающего, чтобы облегчить боль и повысить уверенность, чтобы продолжать упражнения.  ④ Не требуйте слишком многого от эффекта упражнений, то есть не ожидайте 3-4 дня на как, но и не можете использовать как повод для негатива.  Для суставов тугоподвижность бесполезна, и нормальная жизнь и работа человека будут серьезно нарушены. Коленный сустав должен быть разогнут минимум до 110 градусов, чтобы удовлетворить потребности нормальной жизни человека. Принципами ортопедического лечения являются вправление, фиксация и функциональные упражнения, одно из которых является обязательным.