Во время менструации можно есть теплые или плоские фрукты, такие как персики, абрикосы, апельсины, сливы, виноград и вишни. Старайтесь не есть охлажденные фрукты. Рекомендуется выбирать подходящие фрукты в соответствии со своей конституцией после консультации с врачом.
Организм менструирующей женщины относительно слаб с точки зрения ци и крови, поэтому старайтесь не есть сырую, холодную и прохладную пищу. Теплые или плоские фрукты, о которых говорилось выше, можно есть в меру, в соответствии с конституцией.
Если во время менструации женщина ест слишком холодную пищу, это может привести к проникновению холода в организм, вызвать менструальные спазмы и другие неприятные ощущения, поэтому старайтесь не есть охлажденные фрукты, чтобы избежать влияния на здоровье.
Однако конституция у всех разная, поэтому выбирать подходящие фрукты лучше всего после консультации с врачом. Любые фрукты не следует употреблять в избытке, чтобы избежать негативных последствий. Если вы почувствовали недомогание, незамедлительно обратитесь к врачу.